O que é o Mix de Castanhas Quebradas?
O Mix de Castanhas é feito com diversas oleaginosas: castanha de caju, castanha do pará, nozes mariposa, macadâmia e amêndoas. Além de deliciosas, as oleaginosas são super poderosas para garatntir uma saúde de ferro. Comer um punhado por dia de oleaginosas, ou aproximadamente 28 gramas, está ligado a uma probabilidade 22% menor de sofrer qualquer doença.
Benefícios do Mix de Castanhas Quebradas:
O Mix de Castanha reúne gorduras insaturadas, proteínas, fibras e antioxidantes. Também é fonte de vitamina E, complexo B e de minerais como zinco, potássio, manganês, ferro, cobre e selênio. Por causa das fibras, do baixo índice glicêmico e da textura, traz sensação de saciedade e pode ajudar no controle do peso, desde que respeitada a quantidade diária recomendada.
Como consumir o Mix de Castanhas Quebradas?
O Mix de Castanha pode ser consumida em sua forma natural, ou utilizada em doces, pães, junto com frutas ou até mesmo em farofas.
| Quantidade por porção de: 15g | (2 Colheres) | %VD (*) |
| Valor Energético | 304Kcal | 15% |
| Carboidratos | 20g | 7% |
| Proteínas | 8g | 11% |
| Gorduras Totais | 30g | 55% |
| Gorduras Saturadas | 0g | 0% |
| Gorduras Trans | 0g | N/A |
| Fibra Alimentar | 2,6g | 10% |
| Sódio | 129mg | 5% |
(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
ALÉRGICOS: PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO, CENTEIO, CEVADA, SOJA, LEITES E DERIVADOS, CASTANHAS E AMENDOINS.
