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O que é a Avelã Torrada?
A Avelã Torrada é uma semente de uma árvore conhecida como avelaneira. Originária da região do Mediterrâneo, a avelã é um alimento rico em gorduras saudáveis e nutrientes essenciais.
Benefícios da Avelã Torrada:
A Avelã Torrada é rica em nutrientes, como vitaminas (E, B1, B2, B3 e B6), minerais (cálcio, magnésio, potássio, fósforo, zinco e ferro) e gorduras monoinsaturadas.
Como consumir a Avelã Torrada?
A Avelã Torrada pode ser consumida pura como snack, adicionada em receitas de doces e salgados, como bolos, tortas, cookies e granolas.
